• Kleine Kurzhantel, Apfel und ein Maßband
    Effektiv Abnehmen mit Ernährung & Sport
    Immer mit persönlicher Begleitung

EFFEKTIV ABNEHMEN MIT PERSONAL TRAINER

Übung für den Rücken mit einem Handtuch

Kennst du das: Du beginnst mit einer Diät und zu Beginn funktioniert alles wunderbar. Die Kilos purzeln und man ist sich sicher: Diesmal schaff ich es! Doch schon nach wenigen Wochen (manchmal sogar wenigen Tagen) meldet sich der innere Schweinehund wieder. Eine Ausnahme hier, etwas naschen da...und schon fällt man zurück in alte Muster und das Gewicht steigt wieder. 

Kein Sorge, du bist damit nicht alleine. Die meisten unserer Kunden berichten von diesem Muster und wir können dir auch die wichtigsten Gründe sagen, wieso dein Programm bisher nicht funktioniert hat: 

Das Problem:
  • Das Programm war nicht alltags-tauglich
  • Kein Sport während der Diät 
  • Fehlende Disziplin
Ja, du hast richtig gelesen: FEHLENDE DISZIPLIN. Hätten wir alle die Disziplin uns langfristig gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben hätte fast niemand Probleme mit seinem Gewicht. Doch wir wollen dir nicht aufzeigen was du NICHT kannst, sondern wie wir dir helfen können. 

Die Lösung:
  • Das Programm muss sich nach dir richten und nicht umgekehrt
  • An dein Fitnesslevel angepasstes Training
  • Regelmäßige Termine und Unterstützung
Einer der Hauptgründe, warum Kunden mit uns arbeiten, ist unsere Expertise in den Bereichen Gewichtsreduktion und Körperformung. Auf den folgenden Seiten erklären wir dir, wie unser Erfolgsrezept funktioniert.


DIE LÖSUNG

Berühmte Kundin Michaela und ihr Abnehmerfolg

1) Alltagstauglichkeit

In unserem Alltag haben wir viele Dinge zu erledigen. Beruf, Familie und andere Termine lassen wenig Zeit für das eigene Fitnesstraining oder gesunde Ernährung. Wir helfen dir dabei, alles unter einen Hut zu bekommen!

Alltagstaugliches Training:
Unsere Programme bestehen aus 2 oder 3 begleiteten Trainingseinheiten pro Woche. Diese Einheiten werden Woche für Woche mit deinem Coach vereinbart und können flexibel zwischen 06:00 morgens bis 22:00 gebucht werden. Du hast also einen Termin für jedes Training, kannst diesen aber flexibel in deinen Wochenplan einbauen.

Alltagstaugliche Ernährung:

Neben den Trainingseinheiten erstellen wir dir kostenlos individuelle Ernährungspläne mit optimaler Kalorien- und Nährstoffzufuhr, die auf deinen persönlichen Tagesablauf und Vorlieben abgestimmt sind. Du hast keine Zeit zum kochen? Kein Problem, du bekommst Rezepte die in weniger als 5 Minuten zubereitet sind. Du bist Vegetarier oder sogar Veganer? Auch kein Problem, wir kennen viele leckere Rezepte ohne Tierprodukte. Du isst oft auswärts und kannst dir dein Essen nicht mitnehmen? Auch hierzu haben wir die nötigen Lösungen, keine Ausreden.

Klartext:

  • 2 oder 3 begleitete Trainingstermine pro Woche
  • Flexibel buchbar
  • Individuelle Ernährungspläne 
  • Für jeden geeignet

Christian zeigt seine Trainingserfolge und seine alte Hose

2) Angepasstes Fitnesstraining

Oft wird beim Abnehmen das Fitnesstraining vernachlässigt. Dies kann zu Folge haben, dass man anstatt dem ungeliebten Körperfett wertvolle Muskelmasse abnimmt und langfristig weniger Erfolg mit der Diät hat.

Vorteile eines angepassten Fitnesstrainings:

  • Erhalt der Muskelmasse
  • Steigerung der Fettverbrennung
  • Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Bessere Körperformung
Dabei passt ein Coach von U-Sports das Training an dein individuelles Fitnesslevel an. Der Sportwissenschaftler überwacht dein Training und stellt zu jeder Zeit sicher, dass du effektiv trainierst und sich deine Körperform stetig verbessert. Du wirst immer fitter und schon bald werden dich die ersten Bekannten und Freunde auf deine Veränderungen ansprechen. 

Erfolgsgeschichte von Maresa

3) Unterstützung und regelmäßige Termine

Wahrscheinlich der wichtigste Faktor für deinen Erfolg ist Kontinuität. Startet man das Projekt alleine hat man oft nicht die nötige Disziplin eine Diät oder ein Training über mehrere Wochen durchzuhalten. 

Bei U-Sports ist das anders, denn bei uns begleitet dich ein Personal Trainer auf diesem Weg. Wir motivieren, kontrollieren und behalten deine Zielsetzung stehts im Auge. Wir schrecken auch nicht davor zurück Klartext mit dir zu sprechen. Denn eine Erfolge sind uns wichtig. 

  • Immer mit Personal Trainer
  • Mehr Motivation
  • Laufende Erfolgsmessungen
  • 100% Geld-zurück-Garantie

Damit du dich von der Qualität unseres Trainingssystems überzeugen kannst, steht dir einmalig ein kostenloses und unverbindliches Probetraining bereit. Füll einfach unten stehendes Formular aus und ein Coach meldet sich in Kürze. Wir freuen uns auf deinen Besuch.


Überzeugt? Dann starte jetzt mit einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining.


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Personal Training Erfolge

Wir überlassen deine Erfolge nicht dem Zufall

Es ist einfach...der Trainingsprozess kann nicht gemanagt werden, wenn der aktuelle Status nicht bekannt ist. Daher kontrollieren wir deine Fortschritte laufend mit sportwissenschaftlich fundierten Messungen. Alle 4-6 Wochen werden verschiedene Tests zur Bestimmung der Körperzusammensetzung (Fett, Muskeln, Wasser, etc.), der Körperform (Bauch-, Hüft, Arm- und Beinumfang) und Fitness (Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstests) durchgeführt.   

Monatliche Checks:

  • Umfang- und Hautfaltenmessung
  • Bioimpendanzanalyse
  • Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstests
Damit kannst du deine Resultate zeitnah beobachten und hast ein objektives Feedback. Diese Messungen motivieren und helfen dabei, das Programm noch effektiver zu gestalten.

Senada nach unserem Intensivprogramm

Das U-Sports Versprechen

Einmalig in der Sport- und Fitnessbranche bieten wir eine 100% Geld-zurück-Garantie, solltest du die mit uns vereinbarten Ziele nicht erreichen. Wir gehen sogar noch einen Schritt weiter und trainieren dich solange kostenlos, bis du dein Ziel erreicht hast. Voraussetzung ist, dass du dem Programm deines Personal Trainers folgst und zu allen vereinbarten Trainingseinheiten kommst.

Wieso sind wir uns so sicher?
Ein geschulter und erfahrener Personal Trainer ist in der Lage, klar definierte Trainingserfolge (wie z.B.: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, etc.) mit einigen wenigen Basisinformationen zeitlich relativ genau abzuschätzen. Es hat noch nie nicht funktioniert!

Mit diesen simplen Versprechen ist dein Investment gesichert! Keine Ausreden mehr, nutze unserer Erfolgsgarantie und vereinbare jetzt dein

unverbindliches Probetraining

Mag. Pascal Bauer Sportwissenschaftler

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Mag. Pascal Bauer ist jederzeit für dich erreichbar und beantwortet gerne deine Fragen zu Trainingszielen, Trainingsplanung und Preisen.

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