von U-Sports - Losstarten und dranbleiben! | Juli 27, 2023 | Training
Viele Sportler rätseln, wann die beste Trainingszeit am Tag ist. Sollte man morgens oder abends trainieren, um einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen? Ist es zudem besser am Morgen Ausdauertraining und am Abend Krafttraining zu absolvieren oder doch umgekehrt?...
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