In unserem Blog halten wir dich auf dem Laufenden! Von Neuigkeiten zu Worxout und aktuellen Fitnesstrends bis hin zu Ernährungstipps und Trainingsmethoden für dein Workout zuhause.
Viele Sportler rätseln, wann die beste Trainingszeit am Tag ist. Sollte man morgens oder abends trainieren, um einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen? Ist es zudem besser am Morgen Ausdauertraining und am Abend Krafttraining zu absolvieren oder doch umgekehrt?...
Heißhunger tritt oftmals plötzlich in Form eines äußerst starken Verlangens nach häufig ungesundem Essen auf und ist nur schwer zu stoppen. Hungerreaktionen des Körpers sind grundsätzlich lebensnotwendig und stellen eine rechtzeitige Nahrungsaufnahme sicher. Hinter...
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